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Categoria: Saúde

Quais os músculos usados no surf?

by Saber SurfPosted on18 Março, 201825 Novembro, 2018
Surf: um desporto que trabalha quase todos os músculos do corpo humano | Foto: Creative Commons

O surf é um desporto completo. A acção de apanhar uma onda envolve o uso de ossos, tendões e da maior parte dos grupos musculares…

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Os benefícios da água do mar para a saúde

by Saber SurfPosted on8 Março, 201825 Novembro, 2018
Água do mar: faz sempre bem à saúde | Foto: Shutterstock

A lista de benefícios da água do mar para a saúde é praticamente infinita. Mas mesmo que o oceano tivesse apenas um efeito placebo no…

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Os benefícios do café para os surfistas

by Saber SurfPosted on21 Fevereiro, 201825 Novembro, 2018
Café: faz bem à saúde dos surfistas | Foto: Shutterstock

O café é provavelmente uma dos mais populares bebidas entre a comunidade surfista. O café acorda-nos para as sessões madrugadoras e aquece-nos naqueles dias de…

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O que é o Pescoço de Surfista?

by Saber SurfPosted on16 Fevereiro, 201825 Novembro, 2018
Pescoço de Surfista: remar deitado com o peito levantado pode provocar dores agudas | Foto: Shutterstock

A dor de pescoço não é uma lesão grave, mas pode ser bastante desconfortável e deixá-lo de fora da água por um par de semanas.…

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O que é o Ouvido de Surfista?

by Saber SurfPosted on13 Fevereiro, 201825 Novembro, 2018
Ouvido de Surfista: os tampões de silicone são a melhor protecção contra a exostose | Foto: Surf Ears

Ao longo da vida, praticamente todos os surfistas desenvolvem o designado “Ouvido de Surfista,” também conhecido cientificamente por exostose. Mas, aqueles que não usam a…

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